(Pensar o nada, também é um pensamento)
As sensações são demais diversas, irei listar a que uma psicóloga listou para mim certa vez:
Sentimento de incapacidade;
Tristeza;
Angústia;
Nervosismo;
Ansiedade e ;
Ideação Suicida.
Estas sensações estão ligadas à vários fatores. Questão de gestação, parto, até heranças da mãe caso ela tenha ingerido bebida alcoólica e uso de cigarro na gestação (o que foi muito provável), e em algum momento da vida isto é "despertado", pois nenhuma depressão surge do nada, no mínimo 6 meses antes vem se desenvolvendo até desencadear e tudo parecer que vai desabar sobre sua cabeça.
O sentido da vida se perde, disposição não se tem. Falas como: "Isto é frescura", pioram a situação.
Pessoas depressivas têm potencialidades que elas mesmas nem botam fé, mas têm.
Como lidar com pessoas assim?
1-) Tente convencer primeiramente que a pessoa que ela precisa de ajuda. Fica difícil a realização de um tratamento se a pessoa não tem a consciência de que ela está doente.
2-) Muitos não procuram o Psiquiatra ou Psicólogo pelo custo, se possível, disponibilize estes profissionais para a pessoa ou a auxilie financeiramente.
3-) O depressivo precisa desabafar pra quem o entenda, se em algum momento ele sentir que x ou y pessoa não dá pra confiar, não tente arrancar algo dele, porque não vai falar.
4-) Incentive atividades físicas e se necessário pergunte se está em dia com a medicação prescrita pelo médico.
5-) Não tente ser "doutor" receitando à pessoa depressiva remédios que você tem em casa, isto é gravíssimo, pois cada dosagem é própria pra cada pessoa, caso contrário, reações contrárias podem ocorrer, taquicardia e tals.
6-) Não estranhe o fato da pessoa ficar muito tempo dormindo (de início digo), pois a cultura brasileira acredita que aquele que dorme muito e acorda tarde é "vagabundo", mas entenda; a pessoa está em tratamento psiquiátrico, dormir é necessário.
7-) Evite barulhos e sons altos, a pessoa depressiva precisa de silêncio.
8-) Pergunte abertamente se ela sente melhoras, não a force a dizer respostas condicionadas por você mesmo. Acompanhe a pessoa se possível em vários lugares, evite deixá-la sozinha.
9-) Não estranhe, mas é "normal" a pessoa depressiva ter compulsividade principalmente para comer.
10-) Por último (que eu lembre agora), diga a pessoa que ela pode contar com você, e que você não irá julgá-la, só precisamos deste apoio, explique com exemplos reais que o caso dela não é único, e que tem solução.
Por hoje é só, abração!
